뱃살이 찌면 안 좋은 이유와 뱃살 건강하게 빼는 방법뱃살이 찌면 안 좋은 이유내장지방 증가:뱃살의 대부분은 내장지방으로 구성됩니다. 내장지방은 장기 주위에 축적되어 대사 기능에 영향을 미치며, 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병, 심장 질환, 고혈압 등의 위험을 높입니다.대사 증후군 위험:내장지방이 많으면 대사 증후군의 위험이 증가합니다. 대사 증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등을 포함하며, 심혈관 질환과 당뇨병의 주요 원인이 됩니다.염증 증가:내장지방은 염증을 유발하는 사이토카인이라는 물질을 분비합니다. 만성 염증은 여러 만성 질환의 원인이 되며, 특히 심혈관 질환과 관련이 깊습니다.호르몬 불균형:내장지방은 호르몬 분비에 영향을 미쳐 식욕 조절과 대사 기능에 영향을 줍니다. 이는 체중 증가의 악..